Паника - это проблема молодых людей, говорит тернопольский психотерапевт

Пережив один раз приступ паники, со временем человек начинает бояться его повторения. Настойчиво ищет в себе болезнь и не находит ее. Обычно в таких случаях пациенту нужна помощь психотерапевта.

Даже лежа в кровати и смотря телевизор, можно пережить паническую атаку.

Так случилось с 36-летним мужчиной, который до этого не жаловался на здоровье, занимался спортом, вел активный образ жизни и любил экстремальный отдых. В тот раз, в постели, он просто неудачно изменил положение тела, как вдруг почувствовал сильное необъяснимое сердцебиение. Ему не хватало воздуха, немели руки и ноги. Мужчину это очень напугало, поскольку он не находил никакой причины такому состоянию. Вызвал скорую. Само появление врачей сразу несколько его успокоило. После укола успокоительного за некоторое время тревога миновала. Но полностью не исчезла.

Начал ходить по врачам

О таком случае из своей практики рассказывает врач психиатр-нарколог высшей категории, психотерапевт, иглорефлексотерапевт, директор спецамбулатории "АСТРА МИА" Иван Пришляк. После нападения паники тот человек, по его словам, очень изменился. Начал ходить по врачам в поисках причины его так напугало. Причина не находилась, а страх повторения паники не исчезал. Мужчина лег в стационар, полежал в терапии, в кардиологии.

- Ему, как обычно, поставили диагноз вегето-сосудистой дистонии, - продолжает врач. - Полечили, выписали. Пока лежал в больнице - паники не было. Как только пришел домой - она ??вернулась. Не была столь сильной, как впервые, но мужчина находился в постоянном напряжении.

Наконец он снова попал в больницу - теперь уже в неврологическое отделение. Ему советовали: возьмите себя в руки. Но это помогало мало.

- Панические расстройства всегда имеют много причин, - объясняет врач. - То же нарушение сердцебиения - это не симптом, а нормальная реакция. Повышение давления, чувство напряжения, потливость - нормальные адаптационные реакции. Проблема в том, что они неадекватно возникают. Ведь, когда человек лежит в постели, физической нагрузки нет, но вдруг выбрасывается адреналин, поднимается давление, ускоряется сердцебиение, это - не нормально.

Боятся потерять смысл

Панические расстройства - это такие состояния, когда человека неожиданно и безосновательно охватывают сильный страх, тревога и паника, объясняет Иван Пришляк.

- Люди, которые имеют панические расстройства, хоть раз в жизни пережили паническую атаку - это состояние, которое обычно сопровождается сильным сердцебиением, чувством нехватки воздуха, - добавляет врач. - Человек в этот момент очень боится, что может потерять смысл. Ей кажется, будто мир вокруг него меняется, становится необычным. Человек может видеть все словно за туманом. Или же - искривленные линии, которые раньше были прямыми, а в глазах - мерцание.

Все это сопровождается сильным страхом. Могут быть ощущения неги, слабости, тошноты или даже спазмы в животе.

Перед паникой беззащитна и молодежь

Первая паническая атака может произойти где - и в людном городе, и в одиночестве. Чаще всего она бывает у людей в расцвете сил - от 20 до 40 лет.

- И если человек хоть раз испытала паническую атаку, очень часто у него возникает паническое расстройство, - рассказывает господин Пришляк. - Это значит, что человек начинает бояться повторения такой атаки. Наибольший страх, когда повторяются те условия, в которых ее застала первая атака. Человек начинает избегать страшных для нее ситуаций и мест.

Например, если первая паническая атака была в автобусе, человек будет избегать ездить в автобусах, приводит пример врач. Если на рынке - перестанет ходить на рынок. Если дома - бояться оставаться в квартире один.

- Мысли о том, что такая паническая атака может повториться, становятся навязчивыми, - продолжает врач-психотерапевт. - Человек имеет постоянную внутреннюю тревогу, что такое расстройство может угрожать его жизни. Просит, чтобы ее постоянно кто сопровождал, привязывается к родственникам, близким. Может даже перестать нормально выполнять свои рабочие обязанности.

Довольно часто, продолжает врач, панические расстройства маскируются под разные болезни. Поэтому такие больные лечатся у кардиологических или гастроэнтерологических отделениях. Или же долго лечат эндокринные болезни, расстройства мочеиспускания и прочее.

- Вегетативная нервная система - одна из самых древних, - говорит господин Пришляк. - Она обеспечивает основные функции нашей жизни - роста, питания и т.п.. Эта система - автономная, неподвластная непосредственно другим отделам нервной системы. Итак, совет "взять себя в руки" при таких расстройствах не подействует.
Вегетативная нервная система, как поясняет специалист, состоит из симпатической и парасимпатической систем (смотрите рисунок - прим. Ред.). Они действуют противоположно. В норме - обеспечивают регуляцию всех функций организма.

- Когда случается сбой, система как бы "заваливается" на одну сторону, - продолжает врач. - Или есть повышение давления, спазмы, ощущение нехватки воздуха. Или возникает вялость, потливость, потеря сознания. Поэтому почва для панических расстройств - нелады в вегетативной нервной системе, ее дезинтеграция.

Кстати, пациент, о котором рассказывал господин Пришляк, много лет лечился, даже работу бросил. Помогла только психотерапия. Мужчина вернулся к нормальной жизни. Впрочем, и теперь время от времени испытывает тревогу и требует опоры от тех, кто ему действительно помог.

Постоянное напряжение в конце приводит к срыву - панической реакции

Обычно при панических расстройствах человек начинает искать в себе болезни. И не находит ее.

- Это - типичное явление, - объясняет врач-психотерапевт Иван Пришляк. - Ведь такие нарушения не заметны на анализах, их нельзя обнаружить никакими исследованиями. Так, нередко врачи находят сопутствующие заболевания. Очень часто - это нарушения в работе щитовидной железы, болезни сердца, легких, желудка, поджелудочной железы, кишечника. А также - остеохондроз - поражение тканей позвоночника Человека от них могут лечить очень долго, но безрезультатно - ее паника все равно не пройдет. Ведь при панических расстройствах прежде требуется восстановление регуляции вегетативной нервной системы.

Такое вмешательство, как отмечает специалист, - компетенция психотерапевта. Причин панических расстройств-много. Это - и врожденная нестабильность объединяющих процессов вегетативной нервной системы, и какие изнуряющие организм инфекции или интоксикации, и физическое переутомление, которые совпадают во времени.

- Еще одна причина - определенный внешний фактор, который долгое время истощает человека, - добавляет Иван Пришляк. - Это, к примеру, некая неприятная для человека ситуация, в которой она вынуждена находиться длительное время, потому что не может ничего изменить. Например, когда не нравится работа. Или не устраивают личные отношения - муж или жена не соответствуют желаемому образу. Или не могут наладить отношения невестка со свекровью. Человек со всем этим словно мирится, учится адаптироваться, но такое недовольство ее постоянно грызет изнутри и держит в постоянном напряжении.

В конце и напряжение приводит к срыву - панической атаки. А дальше, объясняет врач, возникает страх ее повторения.

- Лечение в таком случае - это не только различные способы психотерапии, - добавляет господин Пришляк. - Часто оно требует и медикаментозной коррекции. Один из методов, которые мы используем, - древний метод китайской медицины - иглотерапия. Благодаря ей мы непосредственно влияем на энергетические каналы на тех уровнях, где есть нарушения при панических реакциях. Это позволяет восстановить регуляцию вегетативной нервной системы. Применяем и гомеопатию - лечение подобного подобным в очень малых дозах. Однако для эффективного результата необходимо, чтобы лечение было грамотным и комплексным. Чтобы больного с паническими расстройствами не "футболили" от одного врача к другому.

Панические реакции - проблема современности

Еще 30 лет назад, как вспоминает врач, проблема панических реакций не была столь актуальной. Лечили обычно классические неврозы: неврастению, истерию и неврозы навязчивых состояний.

- Панические реакции некогда называли вегетативно-эмоциональными кризисами, и их было очень мало, - говорит врач. - Теперь - наоборот. "Чистых" неврастений, при которых человек просто истощилась и все лечение - это валерьянка и несколько недель на курорте - практически нет. Зато сейчас очень много неврозов начинаются именно с паническим реакциям.

Причиной, как предполагает врач, может быть то, что за небольшой период времени очень сильно изменились внешние воздействия на человека, к которым наша вегетативная нервная система вынуждена приспосабливаться. Это - и электрические, и магнитные излучения, и новейшие достижения техники, и увеличение количества информации вокруг, и воздействие химических факторов.

- Вегетативная система человека формировалась миллионы лет в сожительстве с природой, находя в ней равновесие, - объясняет специалист. - Цивилизация очень изменила это равновесие, появилось очень много влияний, к которым нам еще тяжело адаптироваться.

Возможно, следующим поколениям делать это будет легче, предполагает врач. Но на это может потребоваться довольно много времени.

- От панических приступов никто не умирает, - заключает психотерапевт. - Они не становятся причинами инфарктов, инсультов или безумие. Многие пациенты избавляются паники раз и навсегда. В других приступы могут повторяться. Но если вы понимаете, с чем имеете дело, уровень паничности уменьшается. Человек уже знает, как самой себе помогать в таких случаях.

Кстати

Срок паника происходит от имени греч козлоногого бога Пана. Этот бог прославился тем, что соревновался с Орфеем, кто лучше играет на музыкальном инструменте, и победил.

Пан - это бог лесов. Он заботился охотниками, пастухами, пчеловодами. Его считали добрым богом. Но когда он сердился, то страшно кричал. И этот крик наводил ужас на людей. Они стремглав бросались бежать и могли погибнуть. Считалось, что древние греки побеждали своих врагов потому, что им своим криком помогал Пан.

Вам кто-нибудь говорил, что вы самая красивая девушка в мире? Нет? А мне говорили. Вот только не те, от кого я бы хотела это услышать.